برای دیدن محتوای سایت روی دکمه دسته بندی کلیک بفرمایید

تقویت عضلات روی مچ و قدام ساق در حالت نشسته

عضلات مچ و عضلات جلوی ساق در راه رفتن و حرکات مچ پا اهمیت زیادی دارند. ضعف یا سفتی این عضلات میتواند مشکلات و بدشکلی ها ی متفاوتی ایجاد کند.

با کلیک روی کلمات کلیدی میتوانید اطلاعات بیشتر و کاملتری راجع به هر کدام از مطالب گفته شده را در قسمت مربوطه بیابید...

توضیحات بیشتر

لطفا فیلدهایی که با * مشخص شده است را پر کنید، آدرس ایمیل شما نمایش داده نمی شود

* نام

* ایمیل

وب سایت

* پیام